Con quien chateas, ¿es real? Conoce estas 4 señales para identificar un perfil falso

Las redes sociales pueden conectarnos con casi cualquier persona sin importar dónde se encuentre, incluso con desconocidos.


Los creadores de este tipo de perfiles suelen llamarse estafadores, pues utilizan una identidad falsa con el fin de obtener algo de la persona con la que están interactuando.
Pero además de interesarse en los datos personales de las personas, estos estafadores podrían también solicitar fotografías y videos, incluso de índole sexual, para luego utilizarlos a su favor y manipular a sus víctimas.
Por esto, Miguel Ángel Mendoza, investigador de seguridad para ESET Latinoamérica, comparte los siguientes puntos que son indicios de que la persona con la que hablas en realidad está utilizando un perfil falso en sus redes sociales.
1. Amigos
Muchas veces los perfiles falsos tienen pocos amigos. Además, otra señal es que la mayoría de los amigos que tienen estos perfiles suelen ser del sexo opuesto.
2. Fotografías
Paisajes, mascotas, objetos, ilustraciones o dibujos, estas son las imágenes que estos perfiles podrían tener como fotografía principal. Si tienen una foto de la persona, estas suelen ser pocas y falsas. Los perfiles falsos nunca publican fotografías de quiénes son realmente.


3. Información
En cuanto a datos personales en los perfiles, cuando estos son falsos no suelen tener tanta información asociada. Por otro lado, la poca información que tengan podría sonar irreal, como el lugar de origen y la ciudad actual donde vive.



4. Mensajes
Si se establece comunicación con perfiles falsos, seguramente estas personas estarán bastante interesadas en obtener información personal del otro. Suelen hacer preguntas que pueden resultar hasta ofensivas en algunos casos y buscan cómo enganchar a las personas, en este caso, a las mujeres.




Delicia de la mañana. Empieza tu día con un smoothie de yogur con frutos del bosque
Dale a tus mañanas un sabor diferente con un smoothie elaborado con frutos del bosque y llénate de energía. 




Rompe la rutina de los desayunos, prueba algo diferente, pero eso sí, nutritivo. Puedes ingerir frutas y verduras frescas a través de una bebida saludable y rica en fibra, esta es el smoothie.  Siempre debe contener una base líquida que puede ser agua, leche, yogur o zumo de frutas. 
En esta ocasión, te presentamos cómo preparar un smoothie de yogur con frutos del bosque, los cuales por su característico color pasión, aportan sustancias que ayudan al antienvejicimiento como son los flavonoides, los antocianos y los compuestos antioxidantes entre otros.
Así que no esperes más, y disfruta de este sencillo y delicioso smoothie.

Ingredientes:

Frutos rojos congelados (fresas, frambuesas, moras) cantidad necesaria
 Hojitas de albahaca al gusto
 Un yogurt griego
 Leche, agua o agua de coco cantidad necesaria
Procedimiento:
Mezcla toda la fruta congelada con el yogurt y el líquido de tu elección. Congélalo durante la noche y sácalo unas tres horas antes de consumirlo.

Botas de lluvia: ¡Atrévete! 



Las botas de lluvia resultan muy necesarias para esta temporada, porque con ellas logramos proteger nuestras prendas de vestir, además de sentirnos seguras sobre el piso mojado.


Y esto se reafirma si combinamos y nos atrevemos a usar los diseños tan originales que se encuentran ahora.

Por eso te dejamos estos tips, para que te animes a usarlas con todo tipo de prendas.

-Las botas de lluvia se ven increíbles con mallas. Ponte un vestido y tus mallas más cómodas, ¡te verás perfecta!❤❤❤



-Si te vas a poner jeans, usa una chamarra larga, y de preferencia que haga cintura, porque así te verás más femenina.




Si no hace tanto frío, ponte una chamarra media, que llegue a la cadera. Te verás preciosa.


Si vas a comprar un par por primera vez, te recomendamos elijas unas lisas porque te combinarán con más cosas. Así mismo, busca algunas que no se vean tan informales, para que puedas usarlas en ocasiones no tan informales también.


-Si tus botas son de un color llamativo como rojo o amarillo, trata de combinar sólo dos tonos en tu ropa, para evitar verte sobrecargada.



Si tienes unas botas con print, te recomendamos te vistas usando sólo dos colores que vayan a tono con los de las botas.




Usa mallones, skinny jeans o leggings con este tipo de botas. Podrás dejarlas por fuera y no mojar tus pantalones.


-¿La mejor opción si hace frío? Vestirte toda de un sólo tono neutro y ponerte una bufanda llamativa, ¡aplícalo y luce súper bien!



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CUANDO TE PERMITES LO QUE MERECES, ATRAES LO QUE NECESITAS




Cuando eres consciente de lo que mereces, y por fin, te lo concedes, y aprendes a priorizarte un poco más a ti mismo, llegará lo que necesitas en realidad.
No es magia, ni es el universo tejiendo sus leyes de atracción, es nuestra propia voluntad para ser felices, para tomar las riendas de nuestra vida.

Esta reflexión es para ti:
Puede que hayas pensado en un descanso. En permitirte que el tiempo discurra un poco más despacio para poder así, apreciar todo lo que te rodea. Disfrutar del “aquí y ahora”, sin estrés, sin ansiedad.

Es posible que hayas pensado también “que mereces alguien que te quiera”, que te reconozcan un poco más. Sueles esforzarte mucho por los demás y no siempre ven todo aquello a lo que has llegado a renunciar.

Todos, en nuestro interior, sabemos qué es lo que merecemos. No obstante, el reconocerlo es algo que a veces nos cuesta porque pensamos que puede llegar a ser una actitud egoísta.

¿Cómo decir en voz alta cosas como “necesito que me quieran”, “merezco ser respetado/a”, “merezco tener libertad y tener las riendas de mi vida”? En realidad, basta con decírnoslo a nosotros mismos.
No debemos equivocarnos, porque priorizarnos un poco más no es una actitud egoísta. Es una necesidad vital, es poder crecer interiormente para ser felices.

¡Te invitamos a reflexionar!

Las actitudes limitantes
Muchos de nosotros solemos desarrollar a lo largo de nuestra vida muchas actitudes limitantes. Son creencias en ocasiones inculcadas durante nuestra infancia, o incluso desarrolladas posteriormente en base a determinadas experiencias.

Son esos pensamientos expresados en frases como “no valgo para nada”, “yo no soy capaz de hacer eso, fracasaré”, “¿Para qué intentarlo si siempre me salen las cosas mal?”…

Una infancia complicada con unos progenitores que nunca nos dieron seguridad, o incluso relaciones afectivas basadas en la manipulación emocional, suelen limitarnos casi de un modo determinante. Nos volvemos frágiles por dentro y vamos poco a poco, deshilachando nuestra autoestima.

Reestructura tus creencias. Tú eres más que tus experiencias, no eres quien te hizo daño o quien alzó muros para privarte de tu libertad. Mereces avanzar, mereces leer en tu interior y reconocer tu valía, tu capacidad para ser “apto” en la vida y sobre todo, feliz…

Lo que mereces, lo que necesitas

Lo que merecemos y lo que necesitamos está tan unido como el eslabón de una cadena. Te pondremos un ejemplo: “Necesito a alguien que me quiera”. Es un deseo común. No obstante, empezaremos cambiando la palabra “NECESITO”, por “MEREZCO”.
Te mereces a alguien que sepa leer tus tristezas, alguien que atienda tus palabras, que sepa descifrar tus miedos y ser el eco de tus risas. ¿Por qué no? Al cambiar la palabra necesidad por merecer, eliminamos ese vínculo de apego tóxico que en ocasiones, desarrollamos en nuestras relaciones afectivas.

Si necesitamos algo para ser felices nos volvemos cautivos de nuestras propias emociones

Empieza por ti mismo/a. Sé tú la persona que quisieras tener a tu lado… La que merece caminar los pasos de tu vida. Al final, llegará alguien que se reflejará en ti. No obstante, empieza también con estas importantes dimensiones:

Algunos consejos

-Libérate de tus miedos.

-Disfruta de tu soledad, aprende a leer en tu interior, a empanizar más contigo a la vez que con los demás.

-Cultiva tu crecimiento personal, disfruta de tu presente, de lo que eres y de cómo eres.

-Aprende a ser feliz con humildad, desactivando el ego, madurando emocionalmente.

En cuanto te des a ti mismo todo aquello que mereces, convirtiéndote en la mejor versión de ti, llegará lo que necesitas.

Priorizarse a uno mismo no es ser egoísta
Muchas veces seguimos siendo prisioneros de esos pensamientos limitantes explicados al inicio. Hay quien encuentra su felicidad dándolo todo por los demás: cuidando, atendiendo, renunciando a ciertas cosas por los demás.

Es posible que nos educaran así. Ahora bien, siempre llega un momento en que hacemos balance y algo falla. Aparece el vacío, la frustración, el dolor emocional…

Como todo en esta vida, existe la armonía, la conjunción de tu espacio y mi espacio, de tus necesidades y nuestras necesidades. La vida en familia, en pareja o en cualquier contexto social, debe construirse mediante un adecuado equilibrio donde todos ganen y nadie pierda.

En el momento que hay pérdidas, dejamos de tener el control de nuestra vida, dejamos de ser protagonistas para convertirnos en actores secundarios.

Reflexiona durante un instante en estas breves ideas:
-Merezco un día de descanso, para mí mismo, en soledad. Esto me ofrecerá lo que necesito: pensar, liberarme del estrés y relativizar las cosas.

-Merezco ser feliz, tal vez sea el momento de “dejar ir” determinadas personas, o aspectos de mi vida. Ello me permitirá conseguir lo que necesito: una nueva oportunidad.


Todos merecemos dejar de ser cautivos del sufrimiento, de nuestras propias actitudes limitantes. Abre los ojos a tu interior, descifra tus necesidades, escucha tu voz. En el momento que te permitas lo que mereces, llegará lo que necesitas..



CONSEJOS PARA AHORRAR ENERGÍA ELÉCTRICA 
EN TU CASA Y CUIDAR AL MEDIO AMBIENTE


La energía eléctrica es fundamental en nuestra vida diaria, pero lo cierto es que utilizarla sin responsabilidad contribuye a dañar nuestro medio ambiente.


La energía que utilizamos se produce con combustibles fósiles que generan emisiones de nitrógeno y dióxido de carbono dañinos para el planeta.
Tú puedes hacer acciones dentro de casa que no afectarán tus rutinas, pero que al mismo tiempo serán un beneficio para el planeta.

Apaga las luces que no utilizas

Esto es ir prendiendo y apagando las luces dependiendo de la habitación en la que estás, hazlo rutina y no te costará trabajo.

Usa lámparas de bajo consumo

También puedes usar focos LED, estas consumen la décima parte de un foco incandescente y duran mucho más.

Apaga la computadora

Es importante que si no la estás usando, apagues tu computadora, sobre todo en las noches, no la dejes encendida ni hibernando.
No sólo ahorrarás energía, también ampliarás la vida de tu computadora.

No dejes tu celular cargando toda la noche

Cárgalo hasta que la batería esté al 100%, procura hacerlo algunas horas antes de dormir y desconectarlo cuando te vayas a la cama.

El uso del aire acondicionado

Si tienes aire acondicionado coloca el termostato en 24 grados, ya que por cada grado que disminuyas la temperatura, estarás consumiendo entre un 5% y un 8% más de energía.

También, si el lugar donde te encuentras te lo permite, abre ventanas y deja circular el viento, refrescará también la habitación.

Desenchufa los artefactos que no estés usando

El 8% de la electricidad de tu hogar es consumida por aparatos en reposo o que no se están usando, es un “consumo vampiro”, evita este desgaste y utiliza un multi contacto con interruptor y apágalo cuando no lo uses.

Compra electrodomésticos con etiqueta de eficiencia energética

Estos se les conocen como clase A, te ayudarán a ahorrar energía y a cuidar el medio ambiente.

Evita el uso de secadoras

Si el clima te lo permite, es preferible seca la ropa al sol, además tiene otros beneficios, no maltratará tus prendas, ni las encogerá, es un blanqueador natural y reduce el riesgo de incendios.

No dejes el refrigerador ni el congelador abierto

Si estás en la cocina y necesitas algo del refrigerador o el congelador, no lo dejes abierto por mucho tiempo, abre y cierra.

Usa las escaleras

Esto si es en tu trabajo, todo si es viable puede ayudar, esto evitará que uses el elevador, además el ejercicio te hace muy bien.

Baja el brillo de la pantalla de la TV

Al hacerlo, reduces el consumo de energía entre un 30% y 50%. Además, evitas la exposición de demasiada luz sobre todo en la noche, lo que puede provocar trastornos del sueño.

Al bañarte

También ayuda ahorrar tiempo y energía el usar el vapor del baño para planchar camisas o vestidos. Solo es necesario colgar los mismos en una percha mientras te bañas.

Cuida tu planeta, cuida tu economía y sobre todo cuídate con amor.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL: CÓMO APRENDER A CONOCERTE
-Julio 31, 2018 -

Mucha gente piensa que con un alto coeficiente intelectual es más fácil conseguir sus sueños. Nada más lejos de la realidad. Para ser una persona exitosa, tanto a nivel personal como profesional, es mucho más importante tener inteligencia emocional, es decir, conocerte a ti misma a través de una estima sana, no tóxica. Esta es la única plataforma para desarrollar tu potencial interno.


Los médicos piden que las escuelas incorporen la educación emocional porque el bienestar emocional influye directamente en el progreso académico. Me pregunto cómo actuará entonces un niño si algunos padres carecen de esta educación emocional.
Ya lo decía Sócrates, “Conócete a ti mismo. Esta es la piedra angular de la inteligencia emocional, la capacidad de conocerse a uno mismo. Es lo que toda la vida nuestros mayores han denominado aprender a “ser una buena persona”.
Pero, para poder impulsar tu potencial interno, es necesario primero aprender a gestionar las emociones, a eliminar el estrés y a tener una comunicación sana.



Los médicos piden que las escuelas incorporen la educación emocional porque el bienestar emocional influye directamente en el progreso académico. Me pregunto cómo actuará entonces un niño si algunos padres carecen de esta educación emocional.


Ya lo decía Sócrates, “Conócete a ti mismo. Esta es la piedra angular de la inteligencia emocional, la capacidad de conocerse a uno mismo. Es lo que toda la vida nuestros mayores han denominado aprender a “ser una buena persona”.

Pero, para poder impulsar tu potencial interno, es necesario primero aprender a gestionar las emociones, a eliminar el estrés y a tener una comunicación sana.


“A menudo las personas dicen que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el sí mismo no es algo que uno encuentra, sino algo que uno crea”. – thomas szasz

Si un niño tiene que aprender a detectar qué les alegra o entristece, un adulto ha de saber cuál es su nivel de tolerancia y de vulnerabilidad. Ha de tomar conciencia de sus emociones y averiguar a cuántos factores estresantes puedes someterte.


– Es importante saber qué cosas te dan energía y cuáles te restan. Hay quienes les carga las pilas caminar, una buena conversación, leer, ver películas, entre otros. Es recomendable que todos los días cada cinco horas hagas una actividad que te guste, de unos cinco minutos, para estar balanceado entre lo que das y lo que recibes.


– La estima es la base de todo y es crucial reconocer que ésta se compone de dignidad y de eficacia. Para obtener dignidad hay que darse permiso, saber que te lo mereces y librarse de culpas. Para conseguir eficacia hay que saber y repetirse que se puede, que tienes potencial, habilidad y capacidad para conseguir tus sueños.
– No busques el reconocimiento de los demás porque te vuelves co-dependiente y nunca terminas de aceptarte tal y como eres. Busca siempre el trabajo en equipo.

– Una actitud de empatía y social ayuda a comprender mejor los sentimientos de los demás.

Ya sabes, no hay nada peor que un analfabeto emocional.

Por: Isabel Olmos | Fuente: Tu Voz en Tu Vida